20051202 (12)

【駱日記】天氣先生：寒冷氣流持續他的高姿態，難道要得到大家的膜拜才肯罷休？

　　讀到一則關於口部運動的文章，說大笑1分鐘等於做45分鐘的運動。根據德國柏林大學的「笑容學」教授所論，大笑時，肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震盪，就可運動到身體共80組肌肉，有修身的功效。此外，大笑還會增強心肺功能，提升血液的含氧量，及使腦部釋放出血清素，舒緩情緒，所以它是一種有益身心的運動。

　　怪不得今天我覺得這麼累，就是因為我一直在聽笑話。聽了好幾個小時，笑了好幾十遍，算起來也有好十個「1分鐘」，還有好幾次捧著腹大笑到肚子抽搐。我豈不是減了好幾磅嗎？

　　你看，人開心是多麼重要！